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我该怎么克服,老是自己吓自己

编辑: www.xhjyz.com 祥和健康解答网    来源:用户发布   发布时间:2018/6/30   浏览次数:66



我该怎么克服,老是自己吓自己,郁闷了。


【讨论交流】

我老是胡思乱想,自己吓自己.怎么办
有些人会不知为什么一天到晚老是胡思乱想,而且不管有意义的没意义的,都会去想,分分秒秒都在想,很杂很乱,搞定自己快喘不过气了,这时候要怎么办呢?1、漠视你的想法我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡

我总是自己吓自己,怎么回事?我该怎么办?
总害怕自己得病,至从我看了部电影后,就整天胡思乱想。怕自己将来会失
做一些有意义的事情去做,去分散你的这种注意力。合理的安排你的时间,不让自己有太多的空闲时间去想


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