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些这个是不是心里问题,我总是乱想些不好的事情

编辑: www.xhjyz.com 祥和健康解答网    来源:用户发布   发布时间:2018/1/7   浏览次数:42



求助了别,传这个是不是心里问题,我总是乱想些不好的事情?急急急。


【讨论交流】

我心里总是慌,怎么回事,胡思乱想睡觉也睡不好,
这是失眠症,其实我也有,我只要有一点点小事,就会失眠,可以找个中医调理一下你的神经系统,也要注意自我调理,我就是如此,睡觉前喝一点热开水,不要让自己过于兴奋,睡不着的时候出来走走,做做运动,感到累了再上床睡觉,只样就会好一点。

为什么我老是感觉我不好,只要一做错事我就会胡思
对自己自信点儿

总是乱想些不好的事
我会经常想些恐怖的,在家里特别严重,最近是自己一个人在家里更觉得压抑,
建议去看心理医生,是你的自己幻想导致你有这种恐惧强迫症,所以思想不要太活跃,睡觉前喝杯纯牛奶或者是枕头旁边放熟苹果闻一闻有助于安神和睡眠


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